Multivitamin & mineral – Avanceret formel

Funktion

Vitamin D bidrager til normal optagelse og udnyttelse af calcium og fosfor, vedligeholdelse af normale knogler og tænder, normal muskelfunktion samt immunforsvarets normale funktion. Utilstrækkeligt D‑vitamin niveau kan føre til lavere knogletæthed og øget træthedsfølelse.

Sikkerhed

Mængden i produktet svarer til den øvre sikre daglige grænse (UL = 100 µg) for voksne.

Vitamin D optages bedst sammen med et måltid, hvor kroppen typisk optager omkring 50‑80 %.

Toksicitet ses normalt først ved længerevarende indtag over UL, ofte ved 250‑1.000 µg dagligt.

Hvorfor denne dosis

I Danmark og andre nordiske lande er D‑vitaminniveauet ofte lavt, især i vinterhalvåret og hos personer med lav soleksponering, mørk hud eller tildækkende påklædning.

Vitamin D i blodet måles som 25‑hydroxyvitamin D [25(OH)D], som afspejler kroppens samlede D‑vitaminstatus.

Et dagligt indtag på 100 µg vitamin D₃ kan bidrage til at opretholde et normalt blodniveau af D‑vitamin, som typisk ligger omkring 50–100 nmol/L hos voksne.

Gravide og ammende

Dette produkt kan anvendes af gravide og ammende. Sørg for, at det samlede daglige indtag af vitamin D ikke overstiger 100 µg.

Gennemsnitligt indtag fra kosten

Voksne i Danmark får i gennemsnit ca. 5 µg vitamin D pr. dag fra kosten.